食べ物

人の体は水と空気と普段の食べるもので決まってきます。加工された食品は味も濃くておいしいですがカラダにとってはあまりよろしくないと思います。細胞や血や肉や骨などの各臓器にエネルギーが行き渡るような食べ物を積極的に

食べるようにしたいですね。ナマの野菜や果物はよく言われるように酵素が豊富なので、食べたその時からカラダがいきいきしてくるようで、カラダが喜んでいる感じがしますね。サプリメントも酵素が売っていますがやはり生の野菜や果物の生きた酵素にはかなわない。

毎日の食卓で出来る限り生の生きた酵素をカラダに取り入れて下さい。続けていくうちにカラダが軽くなって来るのがわかると思います。